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SERVIÇOS
Quem participa dos workshops da Fotografia Contemplativa Contemporânea (FCCO) percebe no dia a dia os benefícios dessa prática, como a redução do estresse e da ansiedade, o aumento do foco e da concentração, o estímulo à criatividade, a melhora da autoestima e da autoconfiança. Além disso, proporciona uma oportunidade de autoconhecimento e uma maior sensação de bem-estar e relaxamento.
WORKSHOP (FCCO.)
Fotografar com o coração e meditar com o olhar
Uma proposta de meditação ativa para quem busca autoconhecimento e bem-estar.
4 módulos semanais com 2 horas de duração cada, para grupos de até 10 participantes.
Disponível nas modalidades presencial ou online
Módulo 1: Origem e introdução ao processo de meditação ativa
Módulo 2: Princípios e início dos exercícios práticos
Módulo 3: Observação dos primeiros resultados e segunda etapa de exercícios
Módulo 4: Aprofundamento da prática, observação e análise da experiência
Não é necessário conhecimento prévio em fotografia nem equipamentos específicos, a câmara do telemóvel é suficiente.
